2012年7月27日金曜日

エアコンによる乾燥に注意です!

こんにちは。

毎日暑いです!

湿度が高いです!

こんなときはついついエアコンを使いたくなりますよね。

エアコンを使うときはコンタクトレンズの乾燥に注意してください。

瞬きの回数を増やす。

ヒアルロン酸を点眼する。

などの対策を講じてくださいねーーー^^

さてさて

ここ数日は波も小さいので、クライミングへ行ってきましたよ!

場所は大仁にある城山という山です。

今回は優しい課題があるという『クッキングワールド』という場所を探しに行きました!

本来、この時期のこの場所は岩が熱を持っちゃうのでシーズンオフらしいのですが

どうしても行きたかったので行っちゃいました^^;;

そしてまずは城山頂上です。
頂上ですでにかなりの暑さですが、多少の風が気持ちよいです。


この時点で、もう汗だくなんですが、ここから問題のポイント探しでここからひたすら登ったり下ったり。。。

汗がだらだらです^^;

なんとかポイントは見つかりましたが、この時点でかなりのばてばてです。


こじんまりとした、よい感じの場所でした。

時間も無いので早速1本登らせていただきました。5.9の課題ですが
ホールドを一つ忘れていてもじもじして、痛恨のテンション;;

修行が必要ですね。このあと5.10bもトライさせていただいたんですが、こちらも途中でテンション。

もう泣きそうです。

こんな感じで汗一杯かいたんで、今日はビールがおいしいぞ。なんて感じだったんですが

ここでも痛恨。 明日は健康診断だったのでお酒は飲めません。。。。

もう、そうなると地獄です。飲めないと解るととたんに飲みたくなりませんか?

まさにその状態です;;

翌日は健康診断してもらって、仕事して、そのままビールでしたー。

我慢したかいもあり、うまかったです。

ライムもちゃんと入っておいしかった。
健康診断の結果はまだでてませんが、きっと健康だと信じてます^^

あーそうだ、身長伸びてたんですけど、いまだ成長期ですかね?^^


2012年7月9日月曜日

コロネオ現象って知ってます?

こんにちわ。

日差しがすっかり夏日で暑いですねー。


さてさて、今回のタイトルですが、知ってる方はすでに対策済みだと思いますのでお読みにならなくても大丈夫です。

ご存知ない方は今回是非知っていただきたい内容なのです。


これからの季節、強い紫外線を浴びることが多いですよね。
なので、紫外線対策をしてる方も非常に多いと思います。

日傘

帽子

日焼け止めクリーム

サングラス



などが代表的な対策ですよね。最近ではTシャツでもUVカット効果のあるものも結構増えましたよね。

その紫外線対策のなかでサングラスが今回のキーワードと深くかかわりがあります。

コロネオ現象とは

紫外線対策のサングラスをしていてるにもかかわらず、サングラスの脇(耳側の目の側面)から入り込んだ紫外線が屈折して目の鼻側に集中し強いダメージを与える現象をコロネオ現象といいます。

特にサングラスのレンズが濃い場合、視界が暗くなり瞳孔が開くことで結果として隙間から紫外線が入りやすくなるという可能性もあるそうです。
ここから大事です!

目から入る紫外線が日焼けや疲れの原因になるという結果がネズミを使った実験でそんな結果がでたそうです。
紫外線をを目だけに照射するとメラニン(肌を黒くする要因)とストレスホルモンの量が増加したそうです!!!!

しっかりとした対策が必要ですね!

コンタクトレンズでも紫外線対策になる物と紫外線対策できないものがありますので詳しくはお店でお問い合わせくださいね^^



次回は実験みたいなことしてみたいなーなんて思ってます。

最後までお読みいただきありがとうございました。