秋

皆さん、こんにちわ。

季節はようやく秋っぽくなってまいりました。

いい季節ですよね～

車に乗っているときに今までは窓を閉めてエアコンを活用していましたが、最近はエアコン無しで窓を開けて運転してるので、非常に気持ちがいいです。さらに最近はキンモクセイの香りが社内に入ってくるので非常にいい感じです！

季節感が感じられるので、秋って素敵だなと、改めて思います。

秋になり、夏の間に付いた脂肪を落としに、ジム通いを復活しました。

早速、本日筋肉痛です。

冬から通って、夏はサボっていたらおなか周りに肉がついてました。

しかしながら、夏の間のサーフィンのおかげで筋肉量も増加してました。体脂肪は10％まで増えていたので、このまま維持しつつ、おなか周りのお肉を重点的にがんばろうと思います。