プチ縦走してきました。

こんにちは。

先日、スノーボード仲間とプチ縦走してきました。

行ったのは『硫黄岳』という八ヶ岳の一部分です。

出発

３時３０分富士市を出発。
いざ、桜平の駐車場を目指して。

６時３０分ぐらいには桜平にはついていたかなー。この桜平までの道が未舗装路でかなり悪いです。車酔いするかと思いました。

７時ぐらいから登山開始。

下のほうはかなり歩きやすくなってます。途中の沢に出るたび、風が心地よいです。森の中は気持ちがよいですね。

しばらく歩いてオーレン小屋。

オーレン小屋。

綺麗な山荘です。
ここでいったん水補給。山頂で食べるカップラーメンとコーヒーのお水を調達させていただきました。


ここからはかなり傾斜のあるルートでした。しばらく歩くと、ダケカンバとハイマツの生い茂るルートになりそこを抜けると急に森林限界なんでしょうか、景色が開けます。

赤岩の頭から見た硫黄岳山頂

今まで、ハイマツの間で木陰でわりと涼しかったんですが、日差しが強いです。しかし高度があるせいか割と涼しいです。
写真からしばらく登るとすぐ頂上でした。

硫黄岳山頂

あっという間の頂上です。
ここで１１時ぐらいだったかも。急遽となりの横岳まで行きますかという話になり、行くことに。ルート確認するとそんなに時間もかからなそうな感じです。

実際歩いてみると意外と遠い。。。心が少し折れそうなぐらい微妙な距離でしたが、途中の鎖場で元気がでました。

岩に触ると元気でますね＾＾

鎖場から見下ろし

鎖場から横岳山頂方向

初登山で初鎖場。ご苦労様でした。

なかなかしびれるナイフリッジ加減でした。

一緒に行った内のＡさんは今回初登山でしたが、いきなりこんなところにつれてかれても余裕で登ってましたねー＾＾

逆行で暗くなってしまいましたが横岳登頂成功

お昼ぐらいに山頂に到着して、ご飯タイムです。カップラーメンとコーヒーで満腹になり、ここから再度硫黄岳に戻るルート。

下りが多く、膝にきます。。。
急遽テーピングを施してもらい、歩き続けます。

帰りの途中見つけた花。名前とかいえたらかっこいいなー

途中にこんな岩のしたから咲くかわいらしい花を見つけたりして無事、硫黄岳まで戻ります。
帰りのルートは行きと違うルートでオーレン小屋まで戻るルートで。

硫黄岳山頂から見る噴火口あと？

硫黄岳というだけあってどうやらここは噴火口だったようですね。壮大な景色でした。

膝をかばいながら下山するも、かなりしんどく迷惑を掛けながら無事下山しました。
到着は４時ぐらいでしょうか。全工程で９時間ぐらいの行程でした。まさか２つのピークにいけると思っていなかったので、ラッキーでした。

思っていたよりルートはハードでした。もっとハイキングコースぐらいの感じかと思ってました。
ほどよい疲れがいい感じで夜はぐっすりでした。

どなたか膝によいサポーターと登山靴紹介してください。

来月、もうひとつぐらい登れたらいいなー＾＾

最後までお読みいただきありがとうございました。

夏季休業のお知らせ。

夏季休業のお知らせ。


『8月12日の日曜日』から『8月15日の水曜日』まで夏季休業とさせていただきます。

なお、『8月16日木曜日』より通常通りの営業となります。

お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒、ご理解の程よろしくお願いします。

阿部眼科さんも8月16日より通常診療しますのでそちらもよろしくお願いします。


スルガコンタクトレンズセンター

エアコンによる乾燥に注意です！

こんにちは。

毎日暑いです！

湿度が高いです！

こんなときはついついエアコンを使いたくなりますよね。

エアコンを使うときはコンタクトレンズの乾燥に注意してください。

瞬きの回数を増やす。

ヒアルロン酸を点眼する。

などの対策を講じてくださいねーーー＾＾

さてさて

ここ数日は波も小さいので、クライミングへ行ってきましたよ！

場所は大仁にある城山という山です。

今回は優しい課題があるという『クッキングワールド』という場所を探しに行きました！

本来、この時期のこの場所は岩が熱を持っちゃうのでシーズンオフらしいのですが

どうしても行きたかったので行っちゃいました＾＾；；

そしてまずは城山頂上です。

頂上ですでにかなりの暑さですが、多少の風が気持ちよいです。

この時点で、もう汗だくなんですが、ここから問題のポイント探しでここからひたすら登ったり下ったり。。。

汗がだらだらです＾＾；

なんとかポイントは見つかりましたが、この時点でかなりのばてばてです。

こじんまりとした、よい感じの場所でした。

時間も無いので早速1本登らせていただきました。５．９の課題ですが
ホールドを一つ忘れていてもじもじして、痛恨のテンション；；

修行が必要ですね。このあと５.10ｂもトライさせていただいたんですが、こちらも途中でテンション。

もう泣きそうです。

こんな感じで汗一杯かいたんで、今日はビールがおいしいぞ。なんて感じだったんですが

ここでも痛恨。　明日は健康診断だったのでお酒は飲めません。。。。

もう、そうなると地獄です。飲めないと解るととたんに飲みたくなりませんか？

まさにその状態です；；

翌日は健康診断してもらって、仕事して、そのままビールでしたー。

我慢したかいもあり、うまかったです。

ライムもちゃんと入っておいしかった。

健康診断の結果はまだでてませんが、きっと健康だと信じてます＾＾

あーそうだ、身長伸びてたんですけど、いまだ成長期ですかね？＾＾

コロネオ現象って知ってます？

こんにちわ。

日差しがすっかり夏日で暑いですねー。


さてさて、今回のタイトルですが、知ってる方はすでに対策済みだと思いますのでお読みにならなくても大丈夫です。

ご存知ない方は今回是非知っていただきたい内容なのです。


これからの季節、強い紫外線を浴びることが多いですよね。
なので、紫外線対策をしてる方も非常に多いと思います。

日傘

帽子

日焼け止めクリーム

サングラス



などが代表的な対策ですよね。最近ではTシャツでもUVカット効果のあるものも結構増えましたよね。

その紫外線対策のなかでサングラスが今回のキーワードと深くかかわりがあります。

コロネオ現象とは

紫外線対策のサングラスをしていてるにもかかわらず、サングラスの脇（耳側の目の側面）から入り込んだ紫外線が屈折して目の鼻側に集中し強いダメージを与える現象をコロネオ現象といいます。

特にサングラスのレンズが濃い場合、視界が暗くなり瞳孔が開くことで結果として隙間から紫外線が入りやすくなるという可能性もあるそうです。

ここから大事です！

目から入る紫外線が日焼けや疲れの原因になるという結果がネズミを使った実験でそんな結果がでたそうです。
紫外線をを目だけに照射するとメラニン（肌を黒くする要因）とストレスホルモンの量が増加したそうです！！！！

しっかりとした対策が必要ですね！

コンタクトレンズでも紫外線対策になる物と紫外線対策できないものがありますので詳しくはお店でお問い合わせくださいね＾＾



次回は実験みたいなことしてみたいなーなんて思ってます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

カラコン新発売！！

こんにちは。


７月１日から新しいカラコンを当店で発売予定です！

シード社から発売されます！シードアイコフレ１デイＵＶ！

カラーは３種類あります。

度なしも度つきも両方あります！

乱視には対応してません。

含水率38％とのことなので割りと乾燥には強いかな？

ナチュラルメイク　黒を基本としたカラー。サークルの大きさは13.0ｍｍ！

リッチメイク　茶系色でありながらレース柄！！　サークルの大きさは13.2ｍｍ！一番大きいです！

ベースメイク　茶系ですが、かなり薄めなので自然な感じでさりげない！サークルの大きさは12.8ｍｍ

今回はこの３カラーが発売となります。

１０枚入りは　　　１，０５０円　　　３色同時購入も可能です！

３０枚入りは　　　　店頭にてご確認ください。

写真は全て同じ方のようなんですが、メイクと髪型で別人のように違いますね＾＾；

緊急告知です。フェイスブックかブログ見たよと言って頂けたら。。。


１０枚入りを１，０５０円を９８０円で販売します。（処方箋（検査）は必要ですのでその点はよろしくお願いします。）

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

クレンジングは要注意でした。

こんにちわ。すっかりブログをサボってフェイスブックばかり更新してました。

金環日食も全然見えず結局テレビで見る感じでがっかりでしたね。




さてさて先日、静岡まで資格更新の研修に行って来ました！

その更新時に聞けた内容で改めてお客様にお伝えしようと思ったことがあったのでそちらを今日は書こうと思います。

当店で今扱っている商品でいうと、

アキュビューアドバンス

アキュビューオアシス

アキュビューオアシス乱視用

アキュビュートゥルーアイ

バイオフィニィティー

エアーオプティクス

エアーオプティクス乱視用

エアーオプティクス遠近両用

Ｏ２オプティクス

当店で販売しているものでいうと上記９種類。この９種類はシリコンハイドロゲルといってコンタクトレンズ業界では新しい素材です。

この素材を使ったコンタクトレンズの特徴は

酸素を瞳に多く届けてくれる
水を多く含まなくてよい素材なので涙の成分を吸い取らないため乾燥感が出にくい

という２つの特徴があり、非常に良い素材です。

ただ欠点があります。

油汚れに弱い！

なのでー

化粧品などが付いてしまうとなかなか汚れが落ちないです。

特に気をつけて欲しいのは、クレンジングだそうです。クレンジング剤は油を使って油を落とす効果がある物だそうです。

化粧品であるアイラインとは大きな違いがあり、アイラインは一応粘膜についても大丈夫なものとして販売されているそうですが、クレンジングは粘膜に付着してはダメな分類なものらしいですよー

さらにクレンジングがついたコンタクトレンズは変形しやすいそうです。変形してしまったコンタクトレンズは汚れを落としても変形はもとにもどることはないので、２週間で使い捨てるコンタクトレンズであれば早めに捨てることになってしまいます。

ということで、クレンジング時は必ずコンタクトレンズをはずしましょうね。

その先生はこんないいことを言ってました。

『ＣＬfirst』コンタクトレンズファーストだそうです。

メイク前にコンタクトレンズをつけ
クレンジングする前にコンタクトレンズをはずす。
常に先にするので。

すこし長くて解りにくいですよね。
お店で質問していただけたらもう少し説明します。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

今回は文章ばかりで写真がないのですこしつまらないかと思います。最後に先日行った大島の筆島という場所の写真をつけておきます。

日食網膜症にご注意を！

こんにちわ。

ＧＷも終わり、すっかり夏日が続いてますね。今年の梅雨はどうなんでしょうか？

さて世間では世紀の天体ショー金環日食で話題騒然ですね。

テレビやラジオや新聞などでも言っていますが日食を見る場合はかならず日食グラス等を使用するよう、いってますよね。

しないとどうなっちゃうのか。。。。



病名としては日食網膜症という病気になるみたいですよ。

知恵蔵さんより引用させてもらいます。


日食を直視することで太陽の強い光線が目に入り、網膜に障害をきたすこと。日光網膜症ともいう。
目に痛みや熱さを感じたり、疲労感やめまいが起こったりすることもある。


網膜の細胞が受けた損傷の程度によっては、視力低下が起こり、視野の中央に中心暗点が残ることもある。古くから知られる障害で、日食のたびに世界中で症例が報告されてきており、2012年5月21日の金環日食に先駆けて日本眼科学会、日本眼科医会が、太陽を直視しないよう呼びかけた。


可視光線のうちの青色光と、赤外線などにより、目の中の視色素から活性酸素などが生じるのが原因とされている。
活性酸素はしばらく眼内にとどまるため網膜の損傷は徐々に進むことがあり、観察中や観察直後に無症状であっても、数時間後、翌日、あるいは数日経ってから症状が出現する場合もある。

簡単にいうと、直接見ないほうがいいよーということですね。

よくスキー場なんかでゴーグルしないと夕方から夜に目が痛くて寝れなくなるみたいなことだと思います。網膜が焼けちゃうみたいな感じでしょうかね？

よく注意してください。

特にリスクが高いのは、乳幼児、小児＆白内障手術（眼内レンズ）をした方はリスクが高いそうなので注意が必要です。

サングラスなんかでは防げるものではないらしいので、専用の日食グラスを必ず使用してください。

当然雪山用のゴーグルでも防げないので気をつけてください。

お子様がいる家庭では特に親御さんが注意してあげる必要があると思いますので、よろしくお願いします。（事前に電球なんかを見て練習したほうが良いかもです。）

ちなみにカメラも壊れることがあるらしいですよ。

なにも知らずに携帯カメラで撮ってしまった写真です。
雪がきらきらしててきれいですね。＾＾